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【早安健康／劉國麟（三峽敏家診所院長）】機車族長期戴安全帽，頭皮容易出油，加上悶熱的關係，油脂分泌過多的毛囊很容易發炎，頭皮屑也會因此增多，甚至導致脂漏性皮膚炎。這些現象很容易造成毛囊受損，引起大量掉髮。 加上許多機車騎士長期戴安全帽，卻沒有注意到安全帽的清潔，結果使頭皮發炎的情況更加嚴重，掉髮量增加，甚至還有變成禿頭的危險。 主要的原因是因為頭皮本身與安全帽中藏有不少細菌，包括黴菌、芽胞菌以及金黃色葡萄球菌等，一旦安全帽沒有保持乾淨，潮濕悶熱的環境就變成了細菌繁殖的溫床，大量細菌孳生的結果可能就是造成頭皮毛囊發炎，甚至其他的病變。 那麼，機車族應該如何避免因為長期戴安全帽引起的脫髮危機呢？ 保持安全帽的清潔：為了防止細菌孳生，平時就應該要注意安全帽的衛生與清潔。最好養成定期清洗安全帽的習慣，一般來說最好1週清潔1次，不只是頭皮接觸到的部位，連帽內側邊的海綿也要刷洗，將吸附的油脂與髒東西清洗乾淨。平時戴安全帽時也可以在安全帽內緣墊上一層衛生紙或是內襯，每日更換保持清潔。 下一頁還有機車族必知的防掉髮兩大重點喔！ 頭皮保持乾燥：洗完頭髮一定要將頭皮吹乾，以免因為戴安全帽，長時間處於悶熱、潮濕的環境之下，造成頭皮受到細菌感染，導致發炎的症狀。此外，還應該避免淋雨。在某些多雨的季節，更應該要減少頭皮直接淋雨的機會。由於環境污染造成酸雨，對於水域生態、森林、湖泊、河川、建築物及人體健康等都具有危害性，雖然尚沒有臨床的研究發現酸雨與造成禿頭有直接的關係，但是還是應該避免淋雨。 按摩頭皮促進血液循環：在洗髮之前，可以先用指腹按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，幫助頭皮的新陳代謝。要特別注意的是，不論是按摩或是洗頭，都應避免使用指甲抓搔，以免傷害頭皮。 養成良好的生活習慣：免疫系統功能是人體抵抗各種疾病的防禦武器，要維持免疫系統正常運作最重要的就是良好的生活習慣。正常的作息時間、充足的睡眠、均衡的營養以及規律的運動等，都是良好的生活習慣。相反的，抽菸、飲酒過量，還有辛辣、油炸食品，都會影響人體健康，間接造成頭皮的問題，應該要避免。 本文摘自《頭髮保養解密》／劉國麟（三峽敏家診所院長）／晨星出版 … 延伸閱讀：

工商時報【于國欽╱台北報導】國發會24日指出，假設未來三年景氣持平，包括亞洲．矽谷、智慧機械、綠能等5+2及數位經濟產業，平均每年新增人力需求可達3萬人。不過，逾半數職缺都要求具備2年以上工作經驗。國發會為了解5+2產業、數位經濟產業，於去年協調經濟部、科技部、國防部等八個部會委託公協會調查廠商的人力需求，結果發現這些重點產業以亞洲．矽谷人力需求逾1萬人最多。國發會公布這份「108∼110年重點產業人才供需調查及推估」報告，假設景氣持平，未來三年平均每年新增人力需求為：亞洲．矽谷約1萬2千人，智慧機械產業9千人，生醫產業約3千人，另外國防、新農業、人工智慧應用服務、循環經濟、綠能科技產業等，每年新增需求也都超過1千人。國發會官員表示，這份5+2暨數位經濟產業（總共9個行業）問卷調查回來的資料，各行業人力數字可能會重複，例如亞洲．矽谷可能會與數位經濟、智慧機械的人力統計有所重疊，因此很難估出準確的總數，概估大約就是一年新增需求3萬人。國發會表示，根據這份估計，5+2暨數位經濟產業未來三年國內所缺的人才，以科學及工程專業人員居多，占31.2％，其次為資訊及通訊專業人員，占22.8％。值得注意的是，這些職缺裡有六成要求需2年以上的工作經驗，不限年資的職缺只有兩成。國發會表示，根據這份調查，5+2暨數位經濟相關產業人才欠缺的原因，以人才供給不足占34.4％、在職人員技能不符22.8％、產業競爭力相對不足8.5％居前三名。

中國時報【葉書宏╱新北報導】康橋國際學校每年都會為7年級到12年級學生舉辦「職涯探索日（Career Day）」，透過在各行各業職場佼佼者的分享，讓中學生可以提早思考與規畫未來的職業方向。康橋林口校區及新店秀岡校區日前分別舉辦「職涯探索日（Career Day）」，邀請數十位講師與康橋的孩子們一起探索興趣、了解職場脈絡，其中更有多位家長參與，希望可以將自身的經驗一一傳授給孩子。康橋職涯探索日至今年已經舉辦第4屆，不僅在課程規畫上非常用心，在講師的邀請上更是多元，包括有文學翻譯、律師、珠寶設計、會計、航空機師、視覺圖像記錄師等，講師們豐富的經驗，還有職場上的各式甘苦談，都讓聆聽的孩子可以從中定位自我興趣與方向。在今年的分享上，有位吸引大家目光的斜槓講師陳泓宇，以詼諧幽默的方式，引領每個孩子了解自己的夢想，專注在自己所熱愛的事物！擁有餐飲、魔術、腹語等多樣才藝的陳泓宇，從小試著打破傳統教育的制度迷思，讓自己持續發展興趣事物，從不害怕被比較，到懂得逆向思考，人生活得更精彩、更快樂。康橋國際學校表示，愈來愈多大學生在大學畢業後，才發現從事的工作並非自己所學或興趣所在，因此康橋希望孩子在校時，就能發掘出真正的興趣何在。校方說，多年來陸續規畫學長姐薪傳講座、大學科系面面觀、職涯探索、暑期企業無薪實習等活動，就是要讓學生提早為未來做好準備，找出興趣所在，訂定目標，努力朝自己的目標前進。

工商時報【呂清郎╱台北報導】儘管中美貿易爭端陰霾罩頂，美銀美林新興債指數相對抗跌，且今年以來至20日漲幅仍有5.68％，表現相對突出，主要是新興市場經濟成長率具持續上升空間，通膨仍在目標區間以下，有利資金持續進駐新興債市，表現可望進一步提振，新興債基金後市仍可期。群益全球新興收益債券基金經理人李忠泰表示，近期新興債市表現雖受壓抑，但整體新興國家基本面正向循環，雙赤字、企業獲利、槓桿均持續改善，經濟成長動能優於成熟國家。且現階段新興國家通膨不高，在歐美央行貨幣政策偏鴿下，匯率走穩機會高，部分新興國家央行更有降息空間，均利新興國家經濟走穩。日盛目標收益組合基金經理人林邦傑指出，主要央行寬鬆不變，若中美貿易摩擦未加劇到衝擊全球，信用利差將維持穩定，且全球經濟前景並未急遽惡化，美債殖利率低檔盤整、美元指數區間波動，均有利新興債持穩。安本標準投信投資長彭炫通分析，新興債今年來表現強勁，目前評價仍在誘人水位，因基本面改善，仍值得進場。但由於全球經濟成長趨緩，市場開始審視信用風險，非單純從評價水準出發，新興債後市應觀注中美貿易最終協議內容及大陸經濟成長步調。宏利投信認為，新興債質量結構基礎有所改善，信用品質可視為優於成熟國家，息收狀況更相對具吸引力，現階段新興債預期投資報酬率相對突出，地方主權債有更大收益潛力。新興債收益率及利差相對投資價值仍佳，有利於吸引資金。李忠泰建議，因各新興國家狀況不一，區域選擇可透過分散配置、全球布局策略，降低整體波動，其中新興亞洲及新興歐洲無論基本面或政治面都較穩健，後續表現相對看好。

大甲高中自104學年起即試行多元選修課程，其中「數理幾何玩彩墨」與「青瓷的科學研究」課程歷久不衰，具有培養學生美感素養，達成適性揚才為宗旨的特色課程，不但使得學生透過特殊選才管道考上標竿學校，修課學生之作品更多次獲展，最近更獲邀於國立臺中教育大學美感校園基地玻璃屋再次展出。即日起至七月五日展期，免費開放供民眾參觀。大甲高中創設於民國29年，是海線地區最具有特色的公立綜合高中，辦學卓著，為國家培育出許多的優秀人才！【陶韻笙歌、青花綻放】的緣起，是大甲高中美工學程林秋萍主任及黃嘉男老師以校內多元選修的特色課程「數理幾何玩彩墨」與「青瓷的科學研究」發展的學習成果，黃嘉男老師與林秋萍主任兩位連續兩年來，受國立故宮博物院邀請，入院為故宮之青年文化志工授課，校內除特色課程選修學生之外，同時帶領美工學程學生，一起研發釉藥與陶瓷生活文創。【陶韻笙歌、青花綻放】於2018年10月10日首次在大甲裕珍馨文化會館展出，隨後在校內藝之鄉展出，因作品精緻，展出大獲好評，臺中教育大學特別邀約5月20日再度在校園美感基地展出。參展的陶瓷器及青花瓷作品，其釉色參酌宋代青瓷及元代青花，汲取元明瓷器紋飾與傳統年節吉祥圖騰意象，並融入美感設計形式，兩門特色課程，跨域藝術與科學，注重素養能力教學與實作體驗，將學習整合，帶領學生深刻領略陶瓷工藝之美，並將傳統陶藝轉型文創，強化學以致用概念落實生活，並辦理【一起野茶趣-謝天、敬師、會友】校園野餐活動，將陶藝學習的喜悅及美的體驗與感動，讓學生藉野茶趣活動與校內師生一起分享交流。大甲高中校長蕭建華表示，在這多元發展的年代，每個學生都在創造自己的價值，希望同學們除了習得基礎科目的知識外，還能豐富自己的藝術涵養。因此，甲中校園經過空間活化、美感環境再造後煥然一新，校園內處處有美感。蕭校長也很感謝臺中教育大學校園美感基地提供這麼好的機會和場地給大甲高中的學子，讓他們有機會跟藝術愛好者分享和交流。更多新聞推薦● 北部萬安42號演習5/27登場 桃機籲旅客早出門防搭不上飛機

【早安健康／藤田紘一郎（日本腸道權威）】跑步和走路，哪一種運動能預防痴呆呢？ 有項非常有趣的研究結果。那就是東京都健康長壽醫療中心研究所的谷口優研究員於2012年發表的一項報告，報告指稱「和走路步伐寬的人相較之下，走路步伐窄的人比較容易罹患失智症」。 谷口研究員的團隊以群馬縣及新潟縣兩個地方70歲以上的老年人為調查對象，進行了包含認知機能在內的數項檢查。追蹤期間為2.7年，人數為683位。 在該研究裡，呈現顯著差異的部分是步伐。將調查對象的步伐分為寬、一般、窄三個群組，進行調查後，步伐窄的人發生失智症的風險，比步伐寬的人高達3倍。女性的部分有更明顯的差距，高達5.8倍。 在預防及改善失智症方面，一般認為最有效的運動是走路之類的有氧運動。有報告指出，習慣走路三十分鐘以上的人罹患失智症的風險是沒走的人的一半。走路的時候，步伐寬、速度略快，應該是預防失智症的方法之一。運動強度則請以呼吸略喘及冒汗為目標。 至於運動強度比走路來得高的跑步又是如何呢？ 以糖解引擎為活動主引擎的四十歲以前，如果因為喜歡而想跑，採取跑步的方式也無妨。 但是五十歲以後的人，因為不得不切換為粒線體引擎為主引擎，所以不建議強度高的運動。如果運動強度高到氣喘吁吁，第二天還覺得累，對於粒線體引擎的負擔就過大，進而產生活性氧。此外，運動強度過高也會加大身體的負擔，提高受傷及心臟病等疾病發作的風險。 粒線體引擎的使用重點在於適度。不能活動過度、也不能不動，適度就好。 ──以步伐寬、速度略快的方式走路。 本文摘自《不想失智，從喝水開始：日本名醫預防老人失智的訣竅》／藤田紘一郎（日本腸道權威）／拓客 … 延伸閱讀：

中國時報【報導潘鈺楨】第72屆坎城影展進入第7天，競賽電影、好萊塢鬼才名導昆丁塔倫提諾（Quentin Tarantino）執導的第9部作品《從前，有個好萊塢》舉行首映，主演的李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio）、布萊德彼特（Brad Pitt，小布）兩位男神一起現身，紅毯周遭湧入大批民眾擠得水泄不通，可說是影展開幕以來人氣最旺的一天。李奧納多與小布不時與現場記者揮手微笑，舉手投足都能引發尖叫聲，昆丁依舊牽著新婚老婆，女主角瑪格羅比（Margot Robbie）站在一旁笑容可掬，以Chanel亮片褲裝中規中矩亮相未做性感打扮，特地將焦點留給兩位男神。中外影星出席捧場昆丁在影片放映前寫下親筆信，呼籲看片的觀眾與媒體不要爆雷，「我愛電影，你們也愛電影，我很興奮能在坎城與大家分享《從前，有個好萊塢》，我只有一個要求，希望大家不要爆雷，讓還沒觀看的人也能有同樣的享受。」電影致敬60年代的好萊塢黃金年代，映後獲全場起立鼓掌8分鐘。電影吸引大批中外影星到場，包括日前暈倒的評審艾兒芬妮（Elle Fanning）、參演電影的姊姊達可妲芬妮（Dakota Fanning）、艾爾帕西諾（Al Pacino）、安德林布洛迪（Adrien Brody）、李奧納多的模特女友卡蜜（Camille Morone）、貝克漢大兒子布魯克林（Brooklyn Beckham）與女友漢娜，華人影星章子怡與桂綸鎂都以黑色禮服盛裝上陣。電影7月26日在台上映。更多新聞報導被迫討論婚外情床上細節 蔡淑臻羞喊...江蕙師妹獲千萬加持 竟像TWICE的她！徐乃麟涉嫌賣屋詐財 女密友遭控欠債劉雨柔穿粉色「I字褲」嬌喊：還行嗎以為會結婚！張景嵐曝與小煜分手真相今日娛樂推薦影音

彰化一名男子不滿女友要分手，23日凌晨到女友住的社區，地下停車場，對女友的車輛潑汽油縱火，引發火災燒了2台車，四戶民宅被波及，兩名鄰居嗆傷，縱火男子已經被羈押。消防隊員：「小心喔，我們一個過去帶了。」社區半夜火災濃煙密布，消防隊員架梯救人，從一樓到二樓，再到三樓，搜尋受困人員。消防隊員：「這邊噴水霧，這邊噴水霧，等一下等一下。」二樓兩名住戶受困在陽台，消防隊員護著他們，爬梯子下樓逃生脫困。火災發生在23日凌晨一點多，彰化埔心這個社區，夜深人靜，住家突然冒煙起火把住戶嚇醒了，消防隊員幹趕來滅火，起火點是黑漆漆的地下室停車場，兩台自小客車被燒成廢鐵，原來遭人潑汽油點火，引發了火災。縱火的人是他，監視器發現，這個人形跡詭異，當時沒下雨，但是他穿雨衣還撐著雨傘。溪湖分局偵查隊副隊長許喬凱：「林嫌他有刻意穿著雨衣撐著雨傘做遮掩。」監視器畫面，凌晨一點39分，縱火男子出現在監視器鏡頭前，似乎先來探路。1點45分又來，從小巷子徒步走到社區，兩分鐘之後，1點47分，他回頭用跑的，拔腿狂奔。這時候已經縱火，火燒了起來，他逃離現場。警方追緝到案，31歲的林姓男子，坦承是他放的火。溪湖分局偵查隊副隊長許喬凱：「是因為他跟他的前女友相關的感情糾紛，所以他心懷怨懟到現場做縱火的動作。」林姓男子無業，有竊盜妨害自由前科，不滿女友要分手，半夜帶了汽油，到地下室停車場，潑灑在前女友車上，點了一把火燒了。這把火把旁邊的另一台車，一起燒毀，火勢延伸到住家，四戶民宅被濃煙潑及，2人嗆傷，受害的不只是要分手的女友，恐怖情人林姓男子已經被羈押。更多 TVBS 報導日本黑寡婦以失智求重審 二審求免死仍遭駁回 勒斃女友伴屍2天 恐怖情人遭判10年2月 恐怖前夫如惡夢 前妻控被纏4年砸車、酒瓶 恐怖前夫！ 朝前妻家連丟4汽油彈險釀災

同婚登記上路首日，彰化縣今（24）日上午11點半一對女性伴侶單彥禎、楊佩雯到員林市戶政事務所完成登記，是彰化第一對完成同性結婚伴侶；員林市戶政事務所也播放結婚進行曲慶祝，現場喜氣洋洋，雖然曾經受到質疑，但現在有家人支持。來自台東的33歲單彥禎與來自員林市的37歲楊佩雯今早在2位女性友人陪伴下前往登記，單彥禎表示，跟配偶相識9個月，彼此一見鍾情，兩週前就來戶政事務所辦理同婚註記，終於等到法案通過，開放第一天就來辦理結婚登記，好好紀念。▲一對女性伴侶單彥禎、楊佩雯到員林市戶政事務所完成登記結婚，是彰化第一對完成同性結婚伴侶。（圖／記者陳雅芳攝，2019.05.24）單彥禎說，「我第一眼看到她，就喜歡上她，是一種說不出來的感覺，準備明年補辦婚禮宴請好朋友。」楊佩雯說，「她很溫柔細心，對我非常好，我們常和家人一起吃飯，家人知道我今天要和她到戶政所辦理同婚登記，我們不打算擁有小孩。」▲24日是同婚登記上路首日，同性伴侶到戶政事務所登記。（圖／記者陳雅芳攝，2019.05.24）為什麼兩女會選擇上午11時辦理同婚登記，原來她們的證婚人是尤貞雅、尤貞菱姊妹，尤貞雅同性伴侶已相戀14年，今天一早到台中市西區戶政所辦同婚登記後，特地趕到員林為好友辦理同婚登記當證婚人，也互相祝福。▲24日是同婚登記上路首日，有家人支持，至少認為兩人是受到認同的。（圖／記者陳雅芳攝，2019.05.24）單彥禎說，結婚前雙方家人都見過面，也很支持兩人結婚，甚至一度要來證婚，種種因素未能前來，兩人打算明年舉辦宴客。兩人未來打算生小孩嗎？楊佩雯說，目前沒考慮到育兒部分，先過好兩人生活比較重要，楊佩雯也說，今天是很特別的日子，感受台灣民主，人人都平等，大家都一樣享有結婚的權力，覺得很棒。▲同婚結婚正式上路，彰化縣第一對同婚伴侶是女女配，相隔1小時，有一對男男配也在員林戶政事務所完成同婚登記。。（圖／記者陳雅芳攝，2019.05.24）前來證婚的友人尤貞雅今早8點也在台中與配偶完成同婚登記，結束後再陪同十多年好友單彥禎來員林當證婚人，能跟好友同日結婚感到高興，也希望同性戀者不要放棄這個權力。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／同婚專法524上路 育兒、收養法令仍有努力空間 我們沒有不一樣 花蓮4對同志今完成登記 影／汐止相戀13年女同志今辦結婚 兩人是初戀：相愛無罪

八德分局高明派出所警員李偉協助計程司機找回手提包，警方表示，5月23日上午10時值班時，一位孫姓老婦人匆忙跑來派出所，手裡拎著一個手提包，內有多本銀行存款簿及重要文件，跟員警說搭乘計程車來八德區永豐路的公司時，下車發現計程車後座有一個黑色手提包，詢問計程車司機是否為之前乘客所遺留？或是計程車司機所有，司機表示不清楚，老婦人因擔心失主遺失物品會著急，隨即拿著該手提包到高明派出所請警方協助尋找失主。經警方詢問是於何處撿到手提包時，該婦人卻忘記所搭乘的計程車車號，警方逐一撥打各計程車車行詢問是否有搭載過該名婦人的司機外，也調閱行車路線的監視器畫面，終於聯絡到當時搭載該名孫姓婦人的司機，進一步詢問是否知道遺失在後座的黑色手提包為何人所有？該司機靦腆表示手提包是他的，當時老婦人詢問他時，他因為神情恍惚，竟然忘記該手提包為自己所有，真的是搞了一場烏龍。該陳姓司機前來派出所領回時說，一早出門上班時將手提包隨手放在車子後座，因為忙著接送客人才會一時忘記，結果鬧出這麼大的笑話來，除了感謝熱心的婦人及警方積極協助下拿回遺失的手提包外，也對自己的粗心感到很不好意思。更多新聞推薦● 北部萬安42號演習5/27登場 桃機籲旅客早出門防搭不上飛機